我觉得是硬件问题，一个是散热，一个是电源，弄个好的机箱，弄个海韵电源，应该能解决你的问题。
因为这CPU和内存，感觉不至于卡的。

360查杀和清理一用便好，你这个配置别说带系统了，就是同时开几个大型游戏都不会卡，肯定不是硬件问题

既然楼主觉得用WIN 7很顺手，就建议用着WIN 7，现在的操作系统不是越新越好，稳定才是最重要的，你要明白这一点，现在的游戏和什么其他日常用的软件很多都支持WIN 7！
    另外你也最好养成一个习惯，就是不要去瞎安装一些自己不知道的软件，现在有些软件是附带些什么强奸（请抱歉我用这个词）软件，你要是点击自动安装，这些强奸软件就会安装到你的电脑里了，怎么办呢？用自定义安装就可以了！在安装软件的时候最好是在断网的情况下安装，我想你让电脑断掉网络也不是很麻烦的事情吧，这样你就算安装了强奸软件由于网络断了，强奸软件会使劲的联网，这时你就能看出问题了，然后在控制面板的程序界面卸载这个强奸软件！ 前面也有人说了电脑硬件方面的问题，也会让电脑运行卡，这么说也没错，楼主也请勤快些，每个月把电脑机箱打开清一次灰打扫下机箱，每年换一次CPU硅脂，现在淘宝上有很多散热效果很好的硅脂一管才30元左右，能让你用3年不成问题，你的硬件驱动也别瞎装，电脑发卡有时候也跟你的硬件驱动有关系，下载驱动最好是上官网下载，不要去其他第三方的驱动发布网站下载！有时候一些奇葩的驱动造成的死机蓝屏等等这样那样的问题能让你痛不欲生，我是深有体会的
    最后建议楼主自己去安装一个MSDN版的WIN 7，我的电脑就是这样的，自己安装的MSDN版的WIN 7 64位旗舰版，出了什么问题我自己很清楚，绝不会出现出了问题自己不知道问题出在哪的那种无奈！

[ 本帖最后由 akdno27snk 于 2016-9-16 00:16 编辑 ]

现在装软件时会带很多软件上去 最头痛的就是杀毒软件。 如果你机器里面装了两个以上的杀毒软件不管多强的配置都会卡的一B

电脑流畅，抛开软件因素不谈，对硬件也有较高要求的，目前，主流内存貌似是60-128G了？
显卡，硬盘，主板都是限制系统流畅度的几个环节，所以……
系统什么，够用就好，没有必要跟着最新版走的，苹果电脑除外！

你有没有装独立显卡  独立显卡很重要 有没有装特别吃内存的软件 看机器有没有中毒  我也用win10 I5的配置一直保持在60百分之

因为你没有固态硬盘啊兄弟-。-有个固态老电脑瞬间复活

首先，机子硬件并不是主要问题。因为再差的机子，只要跑的起来，照样有人在使用，毕竟现在用XP的也很多。这可能跟使用者本身有关。我用10年的双核机子，也觉得没啥问题，内存也就4G。其次，越新的系统越不靠谱，个人是这么认为的。往往是系统带动了硬件的升级，然后各种软件的更新能力，和系统的兼容能力都需要一定的时间去磨合去升级，并不觉得一味地更新是好事。找到一个合适点即可，因为各种更新根本看不到头。再者，比如你当下花2万的机子，感觉很爽用起来，但同时花了5千买的一个机子（主机价格不包含其他外设）用起来也并不会比2万的机子差到哪里去。好了，那么两个机子同时使用3年-5年吧。其实两个机子都差不多可以更新了，并不会觉得2万的机子还杠杠的。当然这里其实扯远了，扯到一点价值观上面去了。对于普通电脑用户来讲，我更偏向于，每几年换一个常规流行的配置，而不会一下子花个2万整一个主机。喜新厌旧的心里大家应该都有的，更不用说是在面对数码产品上面。

硬件好和卡不矛盾啊。肯定硬件越强越好啊。你应该是软件的问题！

就是软件的事，现在的软件越做越花哨。很多功能都用不上，电脑配置越高越觉得不在乎，什么东西都不简化，所以有时卡